Les "yaourts sans lait", sont des sauces de graines ou de noix que l'on a laissé fermenter pendant une courte durée : les protéines sont ainsi prédigérées, donc plus assimilables par l'organisme. De plus, on y trouve les bactéries utiles pour les intestins:...

Voila, je suis enfin en vacances et je vais donc pouvoir préparer un petit quelque chose pour la veille de Noël, des petits crackers à tremper dans des "dips", un plat principal non identifié (très réussi, approuvés par tous et en dessert : j'aimerais...

Un régal au petit déj ou au goûter! Ingrédients : pour une personne -50 cl de lait d'amande-1 banane -1 kiwi assez mou-1 cuillère à café de gingembre en poudre-1 cuillère à soupe de menthe séchée Préparation : Tout mixer au blender!