jeudi 6 mars 2008

POMME-NAVET, un smoothie parfait!

Le "greens" du jour, découvert au détour d'une allée de marché (eh oui, j'ai dépassé les limites de mon jardin pour mes périgrinations matinales!) ... LES FANES DE NAVET !(bon promis, ensuite, je mettrai moins de recettes de Green Smoothie et plus d'autres mais c'est tellement bon!) Je ne pense pas me tromper en affirmant, après une premier essai, que les fanes de navet entrent dans le top 3 de mes greens préférés! J'adore! Si vous ne connaissez pas et que le gout du navet cru vous plait, testez, meme en salade!... [Lire la suite]
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mercredi 5 mars 2008

Smoothie du jardin

Haut la main ceux qui pensent que ... "Cà revient cher de consommer des green smoothies : acheter des légumes feuilles en quantité, en plus bio !" Eh bien non! Le printemps arrive à grandes enjambées, et grace a lui, vous allez pouvoir réaliser des green smoothies à volonté tout en faisant un peu d'exercice ("mais qu'est-ce qu'elle raconte! Elle veut qu'on pédale pour faire tourner le blender??" ) SOLUTION : les green smoothies aux "mauvaises herbes" : Des "greens" gratuits et une... [Lire la suite]
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vendredi 29 février 2008

Green Smoothie universel

Un green smoothie que tous peuvent aimer! <Jour 4 : Universal Smoothie> -2 grandes feuilles de bettes, retirer la cote du milieu-1 grande branche de céleri avec les feuilles>-1 pomme-1 kiwi Et hop, les feuilles vertes dans le blender avec de l'eau, puis les fruits! PS : N'hésitez pas à poster un commentaire de temps en temps, cela me permettra de savoir si quelqu'un me lis et si je continue à poster quelques idées de recettes! N'hésitez pas aussi à faire part de vos modifications!
Posté par blackbirdbrae à 14:27 - - Commentaires [11] - Permalien [#]
lundi 25 février 2008

Green Smoothie "YAKOIDEDANSDEJA?"

Il y a des jours où on se réveille et où une combinaison de type épinard+pomme+curry+avocat+persil ne choque pas plus que çà... Ces matins-là, il faut courir à son blender, cela donne un mélange agréablement sucré mais pas trop, et, comme son nom l'indique, indéfinissable! <JOUR 3 Green Smoothie "YKDD?"> Matériel un blender, un extracteur de jus : Ingrédients:-2 petites pommes acidulées-2 cotes de bettes sans les feuilles-1 grosse poignée d'épinard-1 petite poignée de persil... [Lire la suite]
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vendredi 22 février 2008

Smoothie "Pas de Bett-ise"

Jour 2<Pas de "Bett-ise"> 3 Bettes, seulement les feuilles (garder les côtes pour votre prochain jus)1/2 Ananas, en dés1/2 kiwi, en désmenthe séchéeeau Placer les feuilles de bettes déchirées à la main dans le blender, ajouter de l'eau, juste assez pour que le blender fonctionne et mixer jusqu'à ce qu'il ne reste plus de morceaux Ajouter ensuite les fruits et de l'eau si nécesasire Déguster en machant bien! (n.b. je rajoute souvent du gingembre en poudre dans mes green smoothies au fruits, je trouve... [Lire la suite]
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samedi 19 janvier 2008

Green Smoothie version soupe de légumesUn

Un repas vite fait, très bon et qui permet au corps de mieux assimiler les légumes verts si riches en vitamines, minéraux etc... indispensables ! ("greens" en anglais, terme qui désigne les légumes à feuilles vertes, salade, choux ...)! Pour plus d'infos, lire Green For Life de Victoria Boutenko Les "greens" du jour sont donc mache et persil! (mon clavier refuse de mettre les accents circonflexes) Matériel : un blender (assez puissant... un 700 Watt marche "assez" bien) Ingrédients:... [Lire la suite]
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lundi 22 octobre 2007

Mylk shake ensoleillé !

Un régal au petit déj ou au goûter! Ingrédients : pour une personne -50 cl de lait d'amande-1 banane -1 kiwi assez mou-1 cuillère à café de gingembre en poudre-1 cuillère à soupe de menthe séchée Préparation : Tout mixer au blender!
Posté par blackbirdbrae à 13:17 - - Commentaires [0] - Permalien [#]