Jour 2
<Pas de "Bett-ise">

3 Bettes, seulement les feuilles
(garder les côtes pour votre prochain jus)

1/2 Ananas, en dés

1/2 kiwi, en dés

menthe séchée

eau

Placer les feuilles de bettes déchirées à la main dans le blender, ajouter de l'eau, juste assez pour que le blender fonctionne et mixer jusqu'à ce qu'il ne reste plus de morceaux

Ajouter ensuite les fruits et de l'eau si nécesasire

greensmoothie_ananas

Déguster en machant bien!

(n.b. je rajoute souvent du gingembre en poudre dans mes green smoothies au fruits, je trouve la combinaison excellente !)